Экс-участница
«ДОМа−2» дала несколько дельных советов читателям. Молодая мама
вспомнила о самых непростительных промахах, с которыми наверняка
сталкивается каждая.
Инна Воловичева
Фото: Архив журнала «ДОМ−2»
«Хочу сегодня
честно рассказать вам о своем 'пищевом разврате». Да, и у меня бывают
срывы! Я же человек! Как с этим справляться и не отчаиваться — об этом
сегодняшняя рубрика. История 1 ПОСЛЕ ВИСКИ ЗАХОТЕЛОСЬ ГАМБУРГЕРОВ Самый,
я бы назвала, «экстремальный» срыв случился со мной еще в самом начале
пути к идеальной фигуре, весной 2010 года, когда я была участницей
проекта. Тогда уже два месяца как сидела на правильном питании. Как
сейчас помню все мельчайшие подробности этой «гастрономической» истории. Вечером
я отпросилась у ведущих в ресторан. Мы с подругой решили не есть,
но зато заказали бутылку крепкого напитка и несколько стаканов яблочного
фреша. Дальше — провал памяти. Оказалось, процесс похудения полностью
отучил мой организм от спиртного. И в результате наутро я проснулась
с больной головой, ощущением тошноты и дикой тяжести в желудке. Ругая
себя и еле шевеля ногами, я пришла на кухню за минералкой, где с ужасом
обнаружила коробки и пакеты из-под фастфуда. «Неужели
я ела эту гадость?!» Такое предположение сразу же меня отрезвило,
и я стала судорожно будить Лильку. Она рассказала, что по пути домой
из ресторана мы убедили таксиста заехать в кафе быстрого питания.
Инна Воловичева и сама не раз срывалась с диеты
Фото: Архив журнала «ДОМ−2»
На столе я нашла
чеки и разрыдалась, мой рацион в три часа ночи составили: два
гамбургера, большая картошка фри, картошка по-деревенски, 4 сырных
соуса, большая упаковка нагетсов, мороженое с клубничным джемом
и шоколадной крошкой, гамбургер, чизбургер и морковные палочки. Видимо,
морковные палочки я в нетрезвом состоянии прикупила, помня, что все-таки
сижу на правильном питании. Это
был единственный низкокалорийный продукт из всего списка, который
я употребила перед тем, как уснуть. Спрашиваете, как в меня столько
влезло?! Это все проклятый алкоголь, который разжигает дикий аппетит!
Вернувшись на Поляну, я весь день молча пила кефир, так как мне было
ужасно плохо. Влад Кадони, с которым мы тогда были в паре, ругался,
потому что догадался о моих ночных злоключениях. Хорошо, хоть мимолетное
увлечение фастфудом удалось скрыть. История 2 ПОКА ФИТНЕС-ТРЕНЕР В ОТЪЕЗДЕ, МУЖ ИСКУШАЕТ МЕНЯ ПОНЧИКАМИ
Супруг Инны обожает пышные формы
Фото: «Инстаграм»
А вот один
из недавних случаев: два месяца назад мой тренер Юля уезжала из Москвы
на несколько дней, и без нее в выходные я совсем отбилась от рук.
Мы с мужем и дочкой шли по торговому центру и оказались недалеко
от кондитерской лавки, где продают пончики в разноцветной глазури.
Последний раз я ела их еще во время беременности, около трех лет назад.
Оттуда так одурманивающе пахло выпечкой, но головой я понимала, что есть
это нельзя. Столько всего там вредного: трансжиры, сахар, фритюр… Я почти
прошла мимо, но муж увидел несчастное выражение лица и решил стать
соучастником преступления: он с удовольствием купил всей семье пончики.
Отмечу одну деталь: я прекрасно понимала, почему Ваня так поступил. Мой
муж — ценитель пышных форм!
Муж Инны Воловичевой поддерживает ее в стремлении похудеть и позволяет иногда срываться
Фото: «Инстаграм»
Вывод: вовремя тормозите! В случае,
когда вам не удалось устоять, например, перед аппетитной булочкой,
главное –- не превращать подобное в систему. Как говорится: «Споткнулся?
Встань, отряхнись и иди дальше». Срываться с правильного питания иногда
можно, это не так страшно. Но вовремя тормозите! Подумаешь,
отведали вы раз в неделю кусочек вредной пиццы… Не занимайтесь
самобичеванием, а назовите свой срыв модным нынче словом «читмил» (прим.
редакции: от англ. сheat — жульничать и meal — еда; одно из плановых
нарушений диеты). И живите
себе спокойно дальше на правильном питании! Кстати, некоторым именно
срыв помогает сдвинуть с места вес. Но эта тема, пожалуй, достойна
отдельной публикации
журнал дом 2
подборка для qestigra
| 
