17:31
Ольга Гажиенко - Какая разница? | |
| Меня часто спрашивают, сколько весит мой ребёнок и для меня это странный вопрос. Какая разница? Все дети разные и нормы веса быть не может. Это бред для меня. Главное, чтобы ребенок был здоров и физически активен. В плане питания, я достаточно демократичный человек. Никогда не заставляю есть. Мне кажется, что наши родители, в большинстве своем, привили нам неправильные привычки питания с детства. Думаю многим знакомо: "Пока не доешь, из-за стола не выйдешь!" А почему так надо доедать? Для чего? Доесть порой равно переесть. Я даже сейчас на себе чувствую вред этой пищевой модели поведения. Вот не хочешь уже есть, но машинально доедаешь. А потом удивлешься откуда лишние кг Я не заставляю своего ребёнка доедать. Я учу его прислушиваться к себе. И фраза: "Я наелся" для меня очень важна. Пичкать после этого ребенка едой я не буду. Я доверяю своему 4х-летнему сыну больше, чем себе. И в более младшем возрасте доверяла. Я верю, что дети знают сколько им есть гораздо лучше, чем, порой, мы взрослые. Их пищевые инстинкты еще не загашены "обжираловкой". Я конечно же говорю про детей без проблем со здоровьем. Сейчас очень многие используют термин "интуитивное питание" (осознанное питание). Это, грубо говоря, когда человек учится прислушиваться к себе, своему телу и принимать ту пищу, которая нужна именно его организму именно в том количестве. Этому сейчас учатся взрослые А дети вынуждены доедать свою кашу по утрам, а то гулять не пойдут!)))  подборка для qestigra | |
|
| |
| Всего комментариев: 1 | |
|
| |
