20:47
Нелли Ермолаева - Мелкими шажками.... начинаю сбрасывать .. | |
Мелкими шажками.... начинаю сбрасывать ... Мой идеальный вес 55-56кг при росте 170 Я конечно набрала не мало за беременность +17 кг ( но было очень много воды) Это же целый человек практически Но, после родов ( за 5 дней ) скинула 7 кг! Пока конечно ещё до моей привычной формы далековато, но я стараюсь очень Исключила все сладкое, хлебушееееек мой любимый, ягоды, мучные изделия! Кушаю рыбку, мясо не жирное , Овощи, фрукты, кисломолочные продукты! Вот пока в таком режиме и вижу , как каждый день таю подборка для qestigra | |
|
Всего комментариев: 3 | |
| |