15:12
Антон Гусев обнажился на горнолыжном курорте | |
Антон Гусев обнажился на горнолыжном курорте . «Если вы решили закаляться, то первую неделю необходимо начинать с утреннего холодного душа по 15-20 секунд, — делится Антон с журналом дом 2. — На второй и третьей неделе время следует увеличивать. Только после этого можно снимать футболку и бегать по улице, но перед этим необходимо разогнать кровь. Дома можно поприседать или поотжиматься. Главное, чтобы тело не было вспотевшим. Такие процедуры бодрят и дают энергию. Буквально на днях я решил раздеться, когда катался на сноуборде. Хочу сказать, что в горах было 5 градусов тепла. Для меня это вообще ничего. Я через день окунаюсь в прорубь, бегаю по коттеджному посёлку без футболки в -11».  подборка для qestigra | |
|
| |
| Всего комментариев: 2 | |
|
| |
