17:24
Саша Харитонова - Две фотографии, на которых изображена я, только с разницей в год. | |
Две фотографии, на которых изображена я, только с разницей в год. Фото слева, была сделана в мае 2017 года, а справа, сегодня, 24 июня 2018 года. Помню, когда делала эти снимки сказала, что обязательно мое тело должно измениться через намеченный срок. Мой путь начинался с тренажеров, усиленные тренировки по 3 раза в неделю, 5-6-ти разовое питание в день, маленькими порциями (белки и углеводы). Тренировки на износ, - тяжелые веса гантели, штанги.... Через несколько месяцев, заметно набрала мышечную массу.... Прозанимавшись, до октября в таком режиме, сделав, небольшой перерыв, больше к тренажёрам так и не вернулась. Мое предпочтение пало на йогу и танцы. Питание, также изменилось: сократив углеводы до минимума, увеличила количество овощей в своём рационе, полностью отказалась от хлеба. Перешла на индейку и рыбу. Как вы думаете, заметна разница  подборка для qestigra | |
|
| |
| Всего комментариев: 2 | |
|
| |
