Форум о доме 2
    



QESTIGRA - ДОМ2 НОВОСТИ,СЛУХИ!!!
САМЫЕ СВЕЖИЕ НОВОСТИ О ДОМЕ 2 КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА НАШЕМ САЙТЕ!


Главная | Мой профиль |Выход

| Регистрация | Вход
Суббота, 03.12.2016, 09:50
Приветствую Вас Гость



ActionTeaser.ru - тизерная реклама
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 386 из 1000«123843853863873889991000»
Форум о доме 2 » КАТЕГОРИИ И РАЗДЕЛЫ » АРХИВ » ФЛУДИЛЬНЯ - БЕСЕДЫ ОБО ВСЕМ
ФЛУДИЛЬНЯ - БЕСЕДЫ ОБО ВСЕМ
lyudaДата: Среда, 04.06.2014, 10:25 | Сообщение # 3851
Генералиссимус
Группа: Вип журналист
Сообщений: 31748
Репутация: 694




жизнь хороша и жить хорошо.



 

дочьзевсаДата: Среда, 04.06.2014, 10:59 | Сообщение # 3852
Генералиссимус
Группа: вип пользователи
Сообщений: 1446
Репутация: 215
b4
После ночного клуба:
Таксист: "Куда Вам?"
- "К удавам не хочу".
Таксист, выделяя слова: "Куда Вам надо?"
- "Ну... надо так надо, поехали к удавам"...


ЗГ
 

дочьзевсаДата: Среда, 04.06.2014, 11:04 | Сообщение # 3853
Генералиссимус
Группа: вип пользователи
Сообщений: 1446
Репутация: 215
1720828


ЗГ
 

lyudaДата: Среда, 04.06.2014, 15:56 | Сообщение # 3854
Генералиссимус
Группа: Вип журналист
Сообщений: 31748
Репутация: 694
Мужики - Душа на плече, Сердце на ладони 3:29



жизнь хороша и жить хорошо.
 

певицаДата: Среда, 04.06.2014, 18:25 | Сообщение # 3855
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1822
Репутация: 227
Несколько лет назад Юрий Шевчук обнародовал аудиозапись фрагмента концерта "Песня года", сделанную со звукорежиссерского пульта, на которой Киркоров пытался подпевать собственной фонограмме. На записи легко узнаваемый голос запыхавшегося Киркорова не попадает в ноты и сильно фальшивит. Потом некоторые СМИ писали, что из-за этого у Шевчука и Киркорова была драка. Сам Киркоров комментировал это запись тем, что все артисты поют под фонограмму из-за специфики концерта.



какая я клаааассссная
 

дочьзевсаДата: Среда, 04.06.2014, 22:06 | Сообщение # 3856
Генералиссимус
Группа: вип пользователи
Сообщений: 1446
Репутация: 215
В лесу.


ЗГ
 

дочьзевсаДата: Среда, 04.06.2014, 22:08 | Сообщение # 3857
Генералиссимус
Группа: вип пользователи
Сообщений: 1446
Репутация: 215
Дома.



ЗГ
 

kiskaДата: Четверг, 05.06.2014, 01:18 | Сообщение # 3858
Генералиссимус
Группа: вип пользователи
Сообщений: 1811
Репутация: 190
дочьзевса, Ой, какая красота! И дома, и в лесу! Сейчас у нас во дворе мой любимый жасмин цветет, и не менее любимый шиповник...Ароматы убийственные... Лето - это здорово! А как часто суровый кактус радует вас своей нежностью?

It's a wonderful, wonderful life!
 

lyudaДата: Четверг, 05.06.2014, 07:14 | Сообщение # 3859
Генералиссимус
Группа: Вип журналист
Сообщений: 31748
Репутация: 694
дочьзевсаКРАСОТА!!ЖДЕМ НОВЫХ ФОТОК! b7

жизнь хороша и жить хорошо.



 

lyudaДата: Четверг, 05.06.2014, 07:16 | Сообщение # 3860
Генералиссимус
Группа: Вип журналист
Сообщений: 31748
Репутация: 694
Анемия, или Как повысить гемоглобин?



Чем опасен низкий уровень гемоглобина? И почему далеко не всегда удается решить проблему с помощью правильного питания?

В старину эту болезнь называли малокровием. Но конечно, когда речь заходит об анемии, врачи имеют в виду не уменьшение объема крови, а уменьшение уровня красных кровяных телец, эритроцитов, и гемоглобина, играющего в крови роль своеобразного «красящего вещества». Диагностировать анемию достаточно просто: нужно сдать анализ крови, чтобы проверить уровень гемоглобина и гематокрит – объем крови, приходящийся на эритроциты.

При гемоглобине меньше чем 130 г/л у мужчин и 120 г/л у женщин и гематокрите меньше чем 39% у мужчин и 36% у женщин можно говорить о вероятности анемии. Чтобы окончательно удостовериться в диагнозе (или благополучно опровергнуть его!), через 2-3 недели кровь стоит пересдать. Если необходимо, делается более полный анализ, определяется средний объем эритроцитов, среднее содержание и средняя концентрацию гемоглобина в эритроцитах и пр.
Низкий гемоглобин: болезнь или просто «состояние»?

По статистике, анемия наблюдается у 10-20% взрослых, причем большинство из них – женщины. Во многом этому состоянию организма – а многие врачи предпочитают избегать термина «заболевание» – способствуют ежемесячные кровопотери во время обильных менструаций (в первые дни после них гемоглобин может быть понижен, поэтому кровь обычно советуют сдавать в середине или конце цикла). Пониженный гемоглобин часто бывает у вегетарианцев. Анемию могут вызвать любые заболевания, связанные с постоянной потерей крови (пусть даже незначительной, например, при кровоточащих деснах). Нередко анемией страдают заядлые курильщики, причем клинический анализ крови показывает абсолютно нормальный гемоглобин: это ответ иммунной системы, вынужденной в условиях кислородного голодания увеличивать размеры и количество эритроцитов и содержание в них гемоглобина, одна из главных задач которого – перенос кислорода.

Все время устаете или простужаетесь? Проверьте гемоглобин!

Основные и самые частые симптомы анемии – слабость, сонливость, быстрая утомляемость, головокружения и головные боли, повышенное сердцебиение и одышка при физических нагрузках. При легкой (первой) степени анемии, при которой уровень гемоглобина лишь немного ниже нормы (но не ниже 90 г/л), ярко выраженных симптомов может и не быть, а общая слабость вполне может списываться на ежедневную усталость. Конечно, такое «состояние организма» не смертельно, но о том, что такое «быть в тонусе», придется забыть. Да и организм при анемии любой степени становится особенно уязвимым: хороший гемоглобин – залог крепкого иммунитета. Даже легкая анемия опасна при беременности (а по российской статистике она обнаруживается у каждой третьей женщины в положении): ведь этот диагноз значит, что и будущая мама, и ее еще не родившийся ребенок сильно страдают от гипоксии, кислородного голодания. Брать гемоглобин под контроль нужно уже в первом триместре.

Анемия: профилактика и лечение

Примерное в 90% случаях причиной низкого гемоглобина становится нехватка железа. Оставшиеся 10% приходятся на нехватку витамина В12, фолиевой кислоты (витамина В9),так называемые «смешанные виды» (например анемия одновременно может быть железодефицитной и В12-дефицитной), а также на некоторые заболевания кровеносной системы (апластическая и гемолитическая анемия). Точнее определить вид анемии поможет биохимический анализ крови. Также важно выяснить, в чем причина проблемы. В большинстве случаев для того, чтобы повысить гемоглобин и привести в норму показатели крови, достаточно скорректировать рацион и начать принимать соответствующие витамины или железо в профилактических или лечебных дозах. Если же причину анемии установить никак не удается или проблема оказалась достаточно серьезна (например, речь идет о нарушении усвоения витаминов и микроэлементов вследствие хронического заболевания, нарушения обмена веществ и пр.), потребуется помощь врача-гемолога и комплексное лечение.
Комплексный подход

Обычно при анемии одного только питания, богатого железом или недостающими витаминами, не достаточно: требуется дополнительный прием витаминно-минеральных комплексов. Однако правильное питание станет хорошим подспорьем в лечении и профилактике анемии. К тому же ученые доказали: поливитаминные комплексы лучше усваиваются в присутствии натуральных витаминов, поступающих с пищей.

При железодефицитной анемии полезно употреблять продукты, богатые легко усваиваемым железом, в первую очередь это мясо и мясные субпродукты. Для хорошего усвоения железа полезны продукты, богатые витамином С, медью, цинком и марганцем (не случайно в поливитаминных комплексах они обычно идут вместе). Это, в первую очередь, зелень и зеленые овощи, шпинат, различные виды листовых салатов, изюм, помидоры. При нехватке витамина С в организме железо практически не усваивается. А вот кальций, наоборот, ухудшает его усвоение. Так что молочные продукты стоит есть отдельно!

При анемии, вызванной дефицитом витамина В12, будут полезны мясо и мясные субпродукты, дрожжи, соевые продукты. Если же причина низкого гемоглобина – в нехватке фолиевой кислоты, помимо красного и белого мяса стоит налегать на бобовые, брокколи, брюссельскую и другие виды зеленой капусты, шпинат, лук


жизнь хороша и жить хорошо.
 

Форум о доме 2 » КАТЕГОРИИ И РАЗДЕЛЫ » АРХИВ » ФЛУДИЛЬНЯ - БЕСЕДЫ ОБО ВСЕМ
Страница 386 из 1000«123843853863873889991000»
Поиск:

Копирование материала с сайта без указания источника запрещено.

Copyright MyCorp © 2016 | Хостинг от uCoz