Форум о доме 2
    



QESTIGRA - ДОМ2 НОВОСТИ,СЛУХИ!!!
САМЫЕ СВЕЖИЕ НОВОСТИ О ДОМЕ 2 КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА НАШЕМ САЙТЕ!


Главная | Мой профиль |Выход

| Регистрация | Вход
Среда, 23.08.2017, 20:33
Приветствую Вас Гость

ActionTeaser.ru - тизерная реклама
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 380 из 993«12378379380381382992993»
Форум о доме 2 » КАТЕГОРИИ И РАЗДЕЛЫ » АРХИВ » ФЛУДИЛЬНЯ - БЕСЕДЫ ОБО ВСЕМ
ФЛУДИЛЬНЯ - БЕСЕДЫ ОБО ВСЕМ
lyudaДата: Четверг, 05.06.2014, 07:16 | Сообщение # 3791
Генералиссимус
Группа: вип пользователи
Сообщений: 31748
Репутация: 694
Анемия, или Как повысить гемоглобин?



Чем опасен низкий уровень гемоглобина? И почему далеко не всегда удается решить проблему с помощью правильного питания?

В старину эту болезнь называли малокровием. Но конечно, когда речь заходит об анемии, врачи имеют в виду не уменьшение объема крови, а уменьшение уровня красных кровяных телец, эритроцитов, и гемоглобина, играющего в крови роль своеобразного «красящего вещества». Диагностировать анемию достаточно просто: нужно сдать анализ крови, чтобы проверить уровень гемоглобина и гематокрит – объем крови, приходящийся на эритроциты.

При гемоглобине меньше чем 130 г/л у мужчин и 120 г/л у женщин и гематокрите меньше чем 39% у мужчин и 36% у женщин можно говорить о вероятности анемии. Чтобы окончательно удостовериться в диагнозе (или благополучно опровергнуть его!), через 2-3 недели кровь стоит пересдать. Если необходимо, делается более полный анализ, определяется средний объем эритроцитов, среднее содержание и средняя концентрацию гемоглобина в эритроцитах и пр.
Низкий гемоглобин: болезнь или просто «состояние»?

По статистике, анемия наблюдается у 10-20% взрослых, причем большинство из них – женщины. Во многом этому состоянию организма – а многие врачи предпочитают избегать термина «заболевание» – способствуют ежемесячные кровопотери во время обильных менструаций (в первые дни после них гемоглобин может быть понижен, поэтому кровь обычно советуют сдавать в середине или конце цикла). Пониженный гемоглобин часто бывает у вегетарианцев. Анемию могут вызвать любые заболевания, связанные с постоянной потерей крови (пусть даже незначительной, например, при кровоточащих деснах). Нередко анемией страдают заядлые курильщики, причем клинический анализ крови показывает абсолютно нормальный гемоглобин: это ответ иммунной системы, вынужденной в условиях кислородного голодания увеличивать размеры и количество эритроцитов и содержание в них гемоглобина, одна из главных задач которого – перенос кислорода.

Все время устаете или простужаетесь? Проверьте гемоглобин!

Основные и самые частые симптомы анемии – слабость, сонливость, быстрая утомляемость, головокружения и головные боли, повышенное сердцебиение и одышка при физических нагрузках. При легкой (первой) степени анемии, при которой уровень гемоглобина лишь немного ниже нормы (но не ниже 90 г/л), ярко выраженных симптомов может и не быть, а общая слабость вполне может списываться на ежедневную усталость. Конечно, такое «состояние организма» не смертельно, но о том, что такое «быть в тонусе», придется забыть. Да и организм при анемии любой степени становится особенно уязвимым: хороший гемоглобин – залог крепкого иммунитета. Даже легкая анемия опасна при беременности (а по российской статистике она обнаруживается у каждой третьей женщины в положении): ведь этот диагноз значит, что и будущая мама, и ее еще не родившийся ребенок сильно страдают от гипоксии, кислородного голодания. Брать гемоглобин под контроль нужно уже в первом триместре.

Анемия: профилактика и лечение

Примерное в 90% случаях причиной низкого гемоглобина становится нехватка железа. Оставшиеся 10% приходятся на нехватку витамина В12, фолиевой кислоты (витамина В9),так называемые «смешанные виды» (например анемия одновременно может быть железодефицитной и В12-дефицитной), а также на некоторые заболевания кровеносной системы (апластическая и гемолитическая анемия). Точнее определить вид анемии поможет биохимический анализ крови. Также важно выяснить, в чем причина проблемы. В большинстве случаев для того, чтобы повысить гемоглобин и привести в норму показатели крови, достаточно скорректировать рацион и начать принимать соответствующие витамины или железо в профилактических или лечебных дозах. Если же причину анемии установить никак не удается или проблема оказалась достаточно серьезна (например, речь идет о нарушении усвоения витаминов и микроэлементов вследствие хронического заболевания, нарушения обмена веществ и пр.), потребуется помощь врача-гемолога и комплексное лечение.
Комплексный подход

Обычно при анемии одного только питания, богатого железом или недостающими витаминами, не достаточно: требуется дополнительный прием витаминно-минеральных комплексов. Однако правильное питание станет хорошим подспорьем в лечении и профилактике анемии. К тому же ученые доказали: поливитаминные комплексы лучше усваиваются в присутствии натуральных витаминов, поступающих с пищей.

При железодефицитной анемии полезно употреблять продукты, богатые легко усваиваемым железом, в первую очередь это мясо и мясные субпродукты. Для хорошего усвоения железа полезны продукты, богатые витамином С, медью, цинком и марганцем (не случайно в поливитаминных комплексах они обычно идут вместе). Это, в первую очередь, зелень и зеленые овощи, шпинат, различные виды листовых салатов, изюм, помидоры. При нехватке витамина С в организме железо практически не усваивается. А вот кальций, наоборот, ухудшает его усвоение. Так что молочные продукты стоит есть отдельно!

При анемии, вызванной дефицитом витамина В12, будут полезны мясо и мясные субпродукты, дрожжи, соевые продукты. Если же причина низкого гемоглобина – в нехватке фолиевой кислоты, помимо красного и белого мяса стоит налегать на бобовые, брокколи, брюссельскую и другие виды зеленой капусты, шпинат, лук


жизнь хороша и жить хорошо.
 

дочьзевсаДата: Четверг, 05.06.2014, 10:19 | Сообщение # 3792
Генералиссимус
Группа: вип пользователи
Сообщений: 1446
Репутация: 215
kiska, lyuda, Доброе утро!Отличного дня! 172
Кактус радует каждый год,но по разному))то цветы по одиночке зацветают,то дружно все.Обычно начинает цвести с июля по август.
В этом году начал цвести с апреля-один цветок,в мае-один и два в июне,но почек еще много.Почки сидят по 3-4 месяца,потом начинают быстро удлиняться и зацветают.Цветок представляет из себя трубку от граммофона))длина 20-25 см и тычинки идут по всей длине!.Аромат нежнейшей лилии,но только вечером.Цветут,24 часа,но бывает и 36 часов,мне на радость.


ЗГ


 

дочьзевсаДата: Четверг, 05.06.2014, 10:52 | Сообщение # 3793
Генералиссимус
Группа: вип пользователи
Сообщений: 1446
Репутация: 215
Ну всё,вы меня зацепили за любимую тему)) 1720828
Я брала деточки кактусов у своих знакомых,они даже не знали,что они цветут.От этого даже еще интереснее,когда не знаешь цвет цветка.
А причина вся в том,что на кактусе надо удалять деточек,иначе он не зацветет или оставлять 1 но ближе к основанию,как в моем случае.Оставила одну деточку и теперь они цветут оба))
Сейчас у меня должны зацвести еще 2 ,один из них раненый(упал) и 2 года не цвел,а другой увидела около помойки,кто то выставил прямо в горшке засохший кактус,но нем была маленькая зеленая деточка,ее я забрала.
Есть у меня и другие кактусы,одни в неволе не цветут,другие должны достичь определенной высоты.


ЗГ
 

дочьзевсаДата: Четверг, 05.06.2014, 10:55 | Сообщение # 3794
Генералиссимус
Группа: вип пользователи
Сообщений: 1446
Репутация: 215


ЗГ
 

lyudaДата: Четверг, 05.06.2014, 11:19 | Сообщение # 3795
Генералиссимус
Группа: вип пользователи
Сообщений: 31748
Репутация: 694
дочьзевса, все это говорит,что домашняя аура и твоя энергетика подходит цветам!!
а еще все зависит, как говорят- какая у тебя рука если легкая то растения растут хорошо а тяжелая что не делай расти не будут) 1831038


жизнь хороша и жить хорошо.
 

lyudaДата: Четверг, 05.06.2014, 11:20 | Сообщение # 3796
Генералиссимус
Группа: вип пользователи
Сообщений: 31748
Репутация: 694


жизнь хороша и жить хорошо.
 

дочьзевсаДата: Четверг, 05.06.2014, 12:14 | Сообщение # 3797
Генералиссимус
Группа: вип пользователи
Сообщений: 1446
Репутация: 215
lyuda, Спасибо. boy_c
Вот длинный кактус ,ласково его зову кукуруза))цветет в неволе достигнув 60 см,а у меня уже 80,но не цветет. boy_cr
Но по его стволу видно,когда ему было хорошо,а когда не очень.То растет на 20 см,то на 5см.


ЗГ
 

lyudaДата: Четверг, 05.06.2014, 12:29 | Сообщение # 3798
Генералиссимус
Группа: вип пользователи
Сообщений: 31748
Репутация: 694
дочьзевса, и правда,похож на кукурузу))) b4

жизнь хороша и жить хорошо.
 

дочьзевсаДата: Четверг, 05.06.2014, 12:46 | Сообщение # 3799
Генералиссимус
Группа: вип пользователи
Сообщений: 1446
Репутация: 215
lyuda, а сообщ#3863.
Справа кактус ласково чебурашка.))) b4


ЗГ
 

lyudaДата: Четверг, 05.06.2014, 15:34 | Сообщение # 3800
Генералиссимус
Группа: вип пользователи
Сообщений: 31748
Репутация: 694
похоже папа был шмель)))



братья))



жизнь хороша и жить хорошо.



 

Форум о доме 2 » КАТЕГОРИИ И РАЗДЕЛЫ » АРХИВ » ФЛУДИЛЬНЯ - БЕСЕДЫ ОБО ВСЕМ
Страница 380 из 993«12378379380381382992993»
Поиск:

Копирование материала с сайта без указания источника запрещено.

Загрузка...
Copyright MyCorp © 2017 | Хостинг от uCoz